真正的原因：肝臟由於多種毒素和病原體以及長期的高脂/高蛋白飲食而變得緩慢和遲滯，導致器官喪失了產生良好膽固醇的能力而儲存了不良膽固醇。

•鮮榨西芹汁：每天至少喝1000CC

•蘆薈：每天5公分或更多的新鮮凝膠（去除皮層）

•餘甘子Amla berry：每天2茶匙

•大麥草汁粉：每天2茶匙或6粒

•輔酶Q10：每天2粒

•薑黃素：2粒，每天2次

•EPA和DHA（不含魚油）：每天1粒（隨晚餐吃）

•薑：每天1杯茶泡2袋或新鮮磨碎1大匙放入熱水或榨汁食用

•牛奶薊Milk thistle：每天1滴管

•薄荷：每天1杯茶

•螺旋藻：每天2茶匙或6粒

•維生素B12（腺苷鈷胺素和甲基鈷胺素形式）：每天1滴管

•維生素C（Micro-C形式）：每天4粒

•野生藍莓粉：每天2大匙

•鋅（液態硫酸鋅形式）：每天最少1滴管